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    das Testosteron erhöhen, können Sie auch einen diagnostischen Take A Look At durchführen lassen, um Ihren derzeitigen Testosteronspiegel zu messen. Eier
    sind eine reine Eiweißquelle und reich an HDL, Vitaminen und Omega-3-Fettsäuren, was sie zu einem
    idealen Lebensmittel macht , das den Testosteronspiegel
    auf natürliche Weise erhöht.
    Die Testosteronersatztherapie gilt insgesamt als sehr sicher, wobei es in Einzelfällen zu Nebenwirkungen kommen kann.
    Das Risiko sowie die Verabreichungsform sollten zwischen Arzt und Patient ausführlich besprochen werden. Etwa schon bestehende Tumore in der Vorsteherdrüse
    werden durch die Testosteronbehandlung gefördert und eine mögliche Vorbelastung sollte man beim Urologen abklären lassen.
    Häufiger treten Nebenwirkungen auf, wenn Männer mit stärker ausgeprägtem Hypogonadismus eine Testosterontherapie
    durchführen. Auch für Männer mit Übergewicht besteht ein höheres Risiko für Nebenwirkungen. Der Hormonspeicheltest
    wird häufig von naturheilkundlichen Ärzten genutzt, die meist auch bioidentische Hormone zur Behandlung eines Mangels einsetzen.
    Speichelhormontests zählen zu den Selbsttests mit Laborauswertung, die sich auch
    von Verbrauchern selbst on-line ordern lassen.
    Testosteron-Präparate in Pflasterform sind allerdings lichtempfindlich und können durch Sonnenbaden unwirksam werden. Eine Anpassung der Dosis erfordern in der Regel blutgerinnungshemmende Medikamente und Medikamente zur
    Einstellung des Blutzuckers wie zum Beispiel Insulin. Auch hier
    wird auf der Packungsbeilage regelmäßig die Rücksprache mit dem Arzt oder Apotheker empfohlen. Dies betrifft insbesondere die Erkrankungen Epilepsie,
    Migräne und schwere Erkrankungen von Herz, Leber oder Nieren sowie
    Krebs. Maca ist für die meisten Menschen wahrscheinlich sicher
    und unbedenklich, wenn es in den Mengen eingenommen wird, die sich in der Nahrung wiederfinden.
    Dementsprechend ist das Superfoodbei einer Einnahme größerer Mengen als Medizin (bis zu three Gramm pro Tag) für bis zu vier Monate möglicherweise sicher und unbedenklich.
    Diese und viele weitere Beschwerden können im zunehmenden Alter auftreten.
    Ein kontinuierlicher Rückgang des wichtigsten männlichen Sexualhormons Testosteron lässt sich bei vielen Männern im Blut ungefähr ab dem 40.
    Altersbedingter Testosteronmangel wird als Altershypogonadismus (Late-onset-hypogonadism) bezeichnet.
    Dem Altershypogonadismus liegt eine erworbene Unterfunktion der Keimdrüsen (Gonaden)
    zugrunde. Lebensjahr lassen sich bereits bei nahezu
    einem Drittel der Männer Symptome von Testosteronmangel
    diagnostizieren.
    “Um den Testosteronspiegel zu steigern, empfehle ich eine Ernährung, die reich an Ballaststoffen und gesunden Fetten ist, aber wenig Zucker und verarbeitete Kohlenhydrate enthält. Besonders abends solltest du auf Kohlenhydrate verzichten, da dies den Testosteronspiegel am nächsten Morgen deutlich erhöhen kann.” erklärt Ernährungsexpertin Oxana
    Hegel. Obwohl es als „männliches Hormon” bekannt ist,
    spielt es auch im weiblichen Körper eine entscheidende Rolle.

    Bei Verdacht auf Testosteronmangel lässt sich das Testosteron im
    Blut oder per Speicheltest messen. Auch Frauen können unter Testosteronmangel leiden und
    begleitende Symptome wie verminderte sexuelle
    Lust verspüren, aber nur in speziellen Fällen erhalten Frauen eine Testosterontherapie.

    Sie werden in verschiedenen On-line Shops wie Muscle Lab angeboten und können jederzeit erworben werden.
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    Da Testosteron viele Wirkungen auf den Körper hat, erreichen uns
    dazu zahlreiche Fragen. Sicher ist es verführerisch, einen sinkenden Testosteronspiegel mit einem Medikament aufzuhalten. Gesünder ist
    es aber allemal, das über Exercise und die geeignete Ernährung zu tun. So bleibst du nicht nur fitter
    und straffer, sondern gehst auch nicht das Risiko ein, durch eine
    falsche Einnahme der Medikamente langfristige Schäden davonzutragen.
    Da die Symptome oft unspezifisch sind, bleibt der Mangel
    häufig unerkannt. Eine frühzeitige Diagnose durch eine Ärztin oder einen Arzt ist entscheidend,
    um geeignete Behandlungsmaßnahmen einzuleiten. Ein Testosteronmangel
    wird auch als Testosterondefizienz oder „Low T” bezeichnet. Er tritt sowohl bei Männern als auch bei Frauen auf, wobei Männer meist häufiger davon betroffen sind. Fava-Bohnen enthalten L-Dopa, das die Dopamin- und Wachstumshormonspiegel im Gehirn erhöht [Beleg].
    Studien zufolge nehmen Männer, die DAA einnehmen, eine Aminosäure, die für ihre Fähigkeit bekannt ist, dieses entscheidende Hormon zu erhöhen, eine angenehme Steigerung des Testosterons. Tribulus terrestri ist eine traditionelle Pflanze mit Ursprung in der chinesischen und indischen ayurvedischen Medizin, die für ihre Fähigkeit zur Steigerung der Testosteronproduktion bekannt ist. Ursprünglich verwendet es zur Förderung der allgemeinen Gesundheit und wurde größtenteils bekannt für seine starken Auswirkungen auf die Förderung der männlichen Virilität und Vitalität. Schließlich gibt es einen spürbaren Anstieg des Sexualtriebs, wenn dieses Superfood in einer täglichen Ernährung enthalten ist. Eine großartige Anpassung, um die Reaktion des Körpers auf Stress zu verringern, ist Ashwagandha. Chronischer Stress ist immer noch mit einem verringerten Testosteronspiegel verbunden, da er ein biologisches Ungleichgewicht erzeugt. Ashwagandha unterstützt indirekt die natürlichen Hormone des Körpers, die die Stimmung und die Vitalität selbst unter stressigen Umständen erhöhen, indem dieser schädliche Zyklus von kontinuierlichem Stress verstoßen.
    Östrogen wird in diesem Fall additionally nicht gänzlich eliminiert, sondern optimalerweise „nur” in den Referenzbereich gedrückt.
    Natürlich umfasste diese Studie kein Krafttraining und wahrscheinlich hätte ein strukturiertes Coaching diese Ergebnisse beeinflusst.
    Kvorning und Kollegen verabreichten ihren jungen männlichen Probanden entweder das Medikament Goserelin, welches ähnlich wirkt
    wie Lupron, oder ein Placebo [10].

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